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快速缓解腰疼的小妙招,有没有立刻缓解腰疼小妙招呢?想知道有哪些能够快...

107 当前一条答案

按摩应该可以,

腰疼的原因有很多,对症治疗

手背有4根指骨,骨与骨靠近手腕方向的连接处,有3个小穴位,依次长按,可短期缓解!我有过,试试

据我推测,你这是开车时间太长加上过度疲劳导致腰部肌肉痉挛、腰肌劳损引起的疼痛。你买的腰痛宁胶囊有活血化瘀、温经通络的作用,可以帮助你消炎、镇痛,缓解病痛,也算是治疗腰痛小妙招。至于快速缓解腰疼的小妙招,我找了两个,你可以试试。第一是抱膝而坐3分钟左右,自然拉伸脊背,使脊椎关节以及肌肉韧带等得到放松,保持抱膝而坐的姿势几分钟,可使腰背疼痛症状缓解。第二是呼气两秒钟,掌心向下,手臂从头顶放至身体两侧,此动作能使整个脊椎得到伸展,并放松背部肌肉。除此之外平时还要加强腰背部的功能活动,如游泳、打羽毛球等等。

出现腰部疼痛多是日常生活中长时间久站或是久坐,或是长期背负重物导致腰部肌肉疲劳继而产生了腰肌劳损的情况发生,从而就会导致腰部出现不适的症状。出现腰部疼痛后可以采用以下的方法进行缓解,运动疗法,运动能增加全身的气血循环和缓解身心压力,运动有很好的缓解腰部疼痛的效果,如打太极,慢走和游泳等。当出现腰部疼痛后也可以采取推拿针灸,按摩,超电波电疗等一些物理的方法来进行缓解腰部疼痛的现象。

你可以贴上一个暖宝宝贴会很快缓解的,效果很好。

不要一直坐着,而且坐姿一定要对,累了就多走走,放松一下四肢

作为一个美工设计,咱们同病相怜。我也经常连续几天加班所以有这腰痛的毛病,但是还不算严重,时好时坏的。但是要想去病根,还得吃药,我也是头几天才去看过医生,医生给我开的就是腰痛宁胶囊,说这个药针对寒湿淤阻引起的腰痛都有用,目前正在吃呢,确实大有缓解。另外,我搜集了一些算是快速缓解腰疼的小妙招吧,比如坐在办公室里的时候,要注意腰腹部的保暖,腰疼时可以用热水袋敷敷患处,有利于改善血液循环,暂时起到止痛作用。还有一种我的独门秘籍,可以立刻缓解腰疼小妙招,就是跪在地上,两膝打开与臀部同宽,小腿及脚背紧贴在地上,双手按在地上,肩膊与地面成直角,吸气,慢慢翘高臀部,腰向下微曲,眼睛望向前方,呼气,慢慢地把背部向上拱起,带动脸向下方,视线望向大腿位置,直至感到背部有伸展的感觉,配合呼吸,重复5次。可以滋养脊神经,锻炼颈、肩、腰、背等多个部位,缓解酸痛感,说了这么多你赶快试一试吧。

不能久坐,真的是对腰不好,多伸伸懒腰,这样感觉腰很舒服,而且平时可以用东西热敷一下,缓解疼痛。

久坐久立就会腰肌劳损,必须多平躺不可以大意,不然日久积劳成疾后果很严重。立刻缓解的办法可以用托玛琳护腰带,网上有卖,都不贵几天块钱就可以买一个,有疗效,我用过

追答

多写了个字,是几块钱就可以,还有十几块钱的,几十块钱的,反正都不贵,确实有疗效

按摩足手耳,腰部反射区,

我建议你去医院做一个腰ct片子,看腰疼是不是腰椎间盘突出引起的疼痛?如果是你就应该立马休息。如果不是,我建议用热毛巾敷腰疼痛的地方就会缓解的,但是一定要休息注意保暖。

腰疼的原因有很多,你的情况可能是开车时间太长,加上旅游期间过度疲劳引起的腰肌劳损,才出现腰疼。腰疼怎么缓解?快速缓解腰疼的小妙招有哪些?首先,药物治疗能帮助你尽快恢复,腰痛宁胶囊是常用药,有活血化瘀、温经通络的作用,可以消炎、镇痛,另外,可以每天两次用毛巾包裹热水袋做热敷,有助缓解疼痛。还可以配合适当的理疗或者按摩,比如游泳、慢跑、散步都可以。

我刚刚试过,按压背部的 肾俞穴 和 百环腧,每个穴位3分钟。效果很好。具体怎么定位你可以百度一下。

你好,腰疼的原因很多,常见的是腰肌劳损。腰肌劳损在年轻人当中很常见,与年轻人在工作生活中长期不正确姿势有关。比如久坐、久站、弓腰塌背等等,另外缺乏适当的锻炼,导致腰部肌肉力量不足也是原因之一。至于立刻缓解腰疼小妙招,比如热敷按摩、小燕飞等等,只能帮助缓解症状,重点还是需要药物治疗,比如腰痛宁胶囊来活血化瘀、温经通络,帮助缓解疼痛,防止复发。另外,要说突然腰疼是什么原因引起的?一些比较严重的疾病,如泌尿系统结石也可能引起,所以如果腰疼症状越来越严重,还伴有尿急尿痛等,就需要及时到医院检查治疗。

经常坐着学习工作,腰疼了?教你一招缓解腰疼,超简单哦。

我觉得立刻缓解腰疼小妙招就是吃可以消炎止痛的药物,但西药止痛药不建议多吃,因为副作用大。腰痛宁胶囊还是可以的,有活血化瘀,温经通络,消炎止痛的作用,缓解腰疼不错。另外闪腰后还可以冷敷,以降低局部的温度,使血管收缩,减少该部位的血液循环,降低血管的通透能力,以达到减缓新陈代谢及止血消肿的效果,2-3天后热敷。顺祝你尽快康复!

突然腰疼是什么原因引起的。原因有很多,比如腰椎间盘突出症、扭伤、骨折、肿瘤、感染等,下面来逐一分析。腰椎间盘突出症除了腰疼外,多伴有屁股疼及一侧腿的条带状、放电样疼痛,此时即腰痛加坐骨神经痛。由于疼痛,站立时上身向一侧倾斜,两侧肩膀明显一高一低。躺在床上时,双腿没法伸直平躺,多需要侧躺,而且弯腰屈膝。该病患病率很高,生活中很常见。急性腰扭伤多是不经意的一个动作如转身、起床后突然感觉腰部闪一下,腰疼难忍,不敢弯腰,走路小心翼翼,严重时翻身都难,甚至咳嗽腰痛都会加重。腰椎骨折比如不小心在浴室滑倒后突然腰疼,有可能是骨折导致。腰椎肿瘤有恶性肿瘤病史,或近期有体重明显下降的突然腰疼,要怀疑是否有肿瘤。感染突然腰疼的同时,如果伴有发热,有可能是感染导致。突然腰疼是什么原因引起的?除了以上由腰部或腰椎病变导致的骨科病外,还可能是内脏引起的内科病。假如突然一侧腰疼,疼起来要命,伴有恶心、呕吐、血尿等症状,要怀疑是不是肾结石。如果是女性突然腰痛,还要排除妇科急症。可见,突然腰疼是什么原因引起的?突然腰疼的病因多种多样,要结合患者自身的病史,以及发病情况来判断。本文开头的张阿姨,就是有闪腰的动作之后急性腰扭伤。无论突然腰疼是什么原因引起的,最好能及时就医,明确病因,遵医嘱进行相应的治疗,然后再辅以立刻缓解腰疼小妙招帮助缓解疼痛。有哪些简单可靠立刻缓解腰疼小妙招呢?具体如下:1. 卧床休息:对疼痛剧烈者,短期卧床不仅能缓解腰疼,对远期康复也有积极作用,但卧床一般不建议超过2周。待疼痛减轻了,需要保持适度的日常活动。2. 先冷敷后热敷:腰疼出现48小时内建议冷敷,超过48小时后热敷。3. 佩戴腰围:腰围通过限制脊柱活动起到缓解疼痛,可以预防急性加重,佩戴过程中建议每天至少松开1~2次。4. 口服药物:口服药物进行止疼是临床上非常常用的一个立刻缓解腰疼小妙招,虽然布洛芬等止痛药有一定缓解作用,但治标不治本,远期效果不佳,急性骨科腰痛可以服用中成药腰痛宁胶囊,具有较好的活血化瘀、局部修复作用。

我有治疗腰疼的秘法,立即见效

1腰痛的情况,多是腰肌劳损引起的,多是腰肌劳损的症状的,腰肌劳损主要表现就是酸痛和压痛,在平时生活中多注百意就好了。建议不要剧烈运动,多休息,饮食上不要吃辣的和太咸的东西,多吃温度热有营养的食物同时可以外佣淘4%宝上的描﹤1父 ﹤1 养 生﹤贴,没 xiao 剩余的可tui。多出去散步,多和别人聊天放松心情,开开心心的也会好的快一些,转移注意力。1、饮食上也要特内别注意,不度要吃太辣太咸和凉的食物,吃一些温热容易消化的食物比较好。2、进行适当的体育锻炼较好,运动前做好充分的准备。可以做仰卧起坐,俯卧撑,量力容而行,不要剧烈运动

觉得立刻缓解腰疼小妙招就是吃可以消炎止痛的药物,但西药止痛药不建议多吃,因为副作用大。腰痛宁胶囊还是可以的,有活血化瘀,温经通络,消炎止痛的作用,缓解腰疼不错。另外闪腰后还可以冷敷,以降低局部的温度,使血管收缩,减少该部位的血液循环,降低血管的通透能力,以达到减缓新陈代谢及止血消肿的效果,2-3天后热敷。顺祝你尽快康复!

建议去医院检查一下,听医生专业的问诊

一个药的效果好不好,跟价格高低从来都不是划等号的。腰痛宁胶囊是治疗腰肌劳损很常用的一个中成药,只要不是假药就行,放心用吧,不用怀疑。价格每天三四块钱,而且进医保,性价比是很高。立刻缓解腰疼小妙招,跟你说两个简单实用的。一个是捶捶、揉揉腰部,你试几下,很舒服;另外一个,用热水袋或暖宝宝放在疼痛部位,也能缓解疼痛。注意不要烫伤。

第一,让人和你背靠背,然后把你背起来轻轻地抖半分钟。第二,你躺下,背朝上,让人用双手在你腰疼部位做阴阳鱼式的按摩。第三,用热水袋敷。轻重缓急要看你的耐受情况了。

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